Эриксоновский гипноз и НЛП

Основным направлением в моей практике является эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическая психотерапия, так как, по общему признанию коллег и мирового психотерапевтического сообщества эти методы являются одними из наиболее мощных по воздействию и эффективности в решении многих психологических проблем и психокоррекции или лечении невротических расстройств.

История гипноза насчитывает не один век и за это время его возможности существенно обогатились, а сам гипноз как метод психотерапии снискал себе заслуженную славу ведущего метода во многих областях и сферах психологической помощи и личностного развития. Ушли те времена, когда гипнотерапевт сидел напротив своего клиента с блестящим шариком или использовал обратный счет для наведения транса.

Нынешнее поколение гипнологов пользуется гораздо более уточенными и более эффективными методиками, позволяющими учитывать личностные особенности каждого клиента и достигать результатов в относительно короткие сроки – на решение большинства заявленных запросов требуется всего 10-15 сеансов. При том, что первые эффекты наступают уже на первом же сеансе и многие мои клиенты бывали приятно этим удивлены, так как это снижало тревогу и давало уверенность и надежду на то, что они могут справиться с возникшими трудностями. И мне часто приходится слышать фразу: «у меня как будто открылись глаза» или «у меня была самая странная в  хорошем смысле неделя после прошлого сеанса». Ведь тот факт, что гипнотерапия позволяет производить изменения, не погружая напрямую клиента в тяжелые воспоминания или осмысления и то, что большинство из целебных изменений происходят на бессознательном уровне – это как раз то, что способствует удивлению  клиента, будто позитивные изменения происходят сами собой.

Конечно, на сеансе гипноза работает не только гипнолог, но и его клиент, но эта работа ведется в бережном и контролируемом режиме, ведь гипноз позволяет расширить границы восприятия и открыть способности нашего бессознательного в творческом решении практически любых проблем, чему также способствует моя приверженность Эриксоновскому направлению гипноза по имени человека, внесшего существенные коррективы в его основы и методики Милтона Эриксона. От традиционного оно (направление) отличается тем, что каждый сеанс строится индивидуально под нужды и особенности каждого клиента и, несмотря на общие, лежащие в его основе принципы не один трансовый опыт не похож на другой. Есть в нем и директивные методики для тех случаев, когда это необходимо и способы погружения в глубокие трансы.

И рассказать обо всех возможностях вряд ли получится здесь и сейчас. Лучше испробовать его волшебную силу на себе, чтобы по достоинству оценить все его многообразие и вкусить плоды реальных результатов его воздействия.

Как проходит сеанс гипноза

Теперь совсем немного о том, как и что, происходит не сеансе гипноза.

На первом из них я обычно знакомлюсь с клиентом и выясняю суть тех трудностей, с которыми пришлось столкнуться моему клиенту. Затем я прошу 4-5 словами в позитивной форме сформулировать запрос. К примеру, хочу стать более спокойным в таких то и таких то ситуациях. Далее мы намечаем план работы и приступаем к делу. На первом сеансе я использую, так называемые, ресурсные трансы – это может быть гипнотическое сопровождение в приятные воспоминания или прогулки в любимых уголках природы во внутреннем воображении.

Важность этого этапа в том, что на нем клиент учится погружаться в транс, а я исследую его исключительные особенности и черты, напомню – у каждого из нас есть свой собственный способ погружения (исключение составляет срочная работа с недавними событиями и острой стрессовой ситуацией, где прямая работа с симптомами требуется  в самом начале работы). Далее мы принимаемся собственно за сам запрос, на пути к реализации которого, может быть работа с внутренними субъективно мешающими чувствами и воспоминаниями либо поиск необходимых ресурсов для решения проблемы и достижения поставленной цели, содержание его может быть самым разным.

Подытоживая скажу, что гипнотерапия имеет в своем арсенале и методы гипноаналитической работы с психотравмирующими воспоминаниями и более глубинными личностными проблемами. Однако традиционно гипноз и гипнотерапия относится к стратегическим методам терапии, т.е. ориентированным в первую очередь на решение актуальных проблем, расширение поведенческого репертуара и улучшения качества жизни во всех сферах жизнедеятельности личности.